女性最佳生育期仅4年?大龄女性卵巢衰老,这样备孕或许有用

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但最近这些年,高龄产妇在女明星中实在是很常见。

陈意涵37岁生下儿子,贾静雯43岁生下第三个女儿,刘若英45岁生下儿子,伊能静47岁生下女儿……

虽然知道不能和女明星比,可是普通人中也有不少高龄产妇,这么晚生孩子真的没有问题吗?

产科专家建议,女性最晚在35岁前生育。显然,现实中能做到这点的人越来越少。

女性最佳生育年龄在什么时候?

说到这个问题,可能很多宝妈就想反驳了,我32岁生的宝宝,还不是聪明又健康,哪里有什么最佳生育年龄?

准确地说,女性一生中20-28岁是卵巢功能最好的时候,这个时期卵子质量好,受精能力也比较强。

而且卵巢分泌激素也较为稳定,身体各方面也比较年轻健康,可以更好的承受怀孕和生育时出现的生理变化。

而30岁的女性,虽然心理已经比较成熟了,经济上有了足够的底气,但是卵巢功能却开始下降。卵子数量减少,同时质量也会变差。

到了35岁之后,卵巢功能更是会加速下降,不只是难以受孕,流产、早产或者宝宝畸形的可能性也会越来越大。

有研究说,母亲的年龄越小,胎儿出现染色体异常的情况越低。

也有研究表明,20-26岁时,女性在排卵期内的怀孕几率有50%,27-34岁时有40%,过了35岁之后,几率就降到了30%。

所以,我们常说的“高龄产妇”,35周岁就是它的界限。

以上这些,简单来说就是:女性的卵巢衰老从25开始,35岁时加速,45岁后慢慢走到尽头。

综合考虑,这就是为什么25-30岁,是大家公认的女性最佳生育年龄。

大龄女性压力大,晚婚晚育成趋势

2. 作息规律,为了自己也为了孩子

不只是备孕或者正在孕期的准妈妈,没有备孕计划的女性朋友,平时也要养成规律的生活习惯,这样才能保持充沛的精力,在生活和工作中都能游刃有余。

就像自控力超强的韩雪,常年坚持早睡早起,严格控制饮食,身材和气质简直不是一般的好。

首先,每天要保证足够的睡眠,不抽烟喝酒,也不熬夜修仙。

其次,营养也一定要均衡,远离垃圾食品,避免暴饮暴食。

一个良好的生活习惯,不仅有利于身体健康,也会让人每天精神饱满,从内而外散发出迷人风采。

3. 孕前坚持,不只是一个人的责任

最后是非常重要的一点,对于正在备孕的大龄女性,一定要做好孕前检查。

包括夫妻双方,因为优生优育离不开夫妻双方的共同努力。最好是全面的身体检查,尤其是生殖系统方面,必须重点检查。

而男性的最佳生育年龄在28~35岁,这是男性精子质量的高峰时期。

如果男方的年龄过大,身体机能减弱,精子的活力也会减小,宝宝的各种疾病发生率会比较高。

当晚婚晚育成为不可避免的趋势,大龄女性也不要过于着急,保持愉快的心情更也有利于怀孕,当然,最重要的是科学合理的备孕,才能提高备孕能力。


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